El cambio.

Mahatma Gandhi “Sé el cambio que quieres en tu vida”,  “todos piensan en cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo” son pensamientos del Mahatma Gandhi; y “todos quieren el cambio, pero nadie quiere cambiar” lo afirma Swami Rameshwarananda Giri, en todos y cada uno de los retiros de meditación. Y todos…

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Inhala y exhala luz

Lee lentamente… y escucha la música dándole al siguiente link: https://www.youtube.com/watch?v=TkVFNyHv60o Inhala y exhala luz vibrante, luz transparente. Al inhalar haz un suave sonido contrayendo la garganta, que sólo tú puedas oír. Siente una vibración suave y calmante, y deja que te centre. Al exhalar, imagina que estás creando una luz cálida, de tonalidades doradas.…

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Reflexión

El abono diario es nuestra meditación. Estoy convencida que la practica de la meditación diaria me ayuda a tomar consciencia de cómo quiero y no quiero vivir. De cuales son mis zonas oscuras, mis sombras, mis autoengaños  y qué quiero cambiar. Dicho de otra manera, me ayuda a identificar qué es lo que no funciona…

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Jugamos?

En Ambrosía (ver webs de interés)  en las maravillosas clases de Carola Estoy actualizando mi web www.meditacionenbarcelona.es.  Y para que ésta sea rica en contenidos os propongo un juego: que me ayudéis a encontrar todas las palabras relacionadas con la meditación. Con vuestra colaboración haremos que todas estas “palabrejas” aparezcan en la nueva web a…

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Meditacionenbarcelona.es

La sala de “El local” preparada para los lunes 19h.  Para mas info clicka aquí Han sido horas de meditación viendo como la mente juguetona me llevaba de un pensamiento a otro sin parar. La meditación diaria, como hábito, se manifiesta en una nueva actitud, más centrada y serena. Mas calmada. Esta nueva percepción nos…

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