OTOÑO…. 🍁🍂 Entramos en el otoño y apetece recogerme, vigilar la alimentación y volver a tener una vida más equilibrada, lejos ya de los excesos del verano. Pero a la vez siento cierto nivel de tristeza, más dificultad para concentrarme, cansancio y una cierta apatía que combato con el NO PENSAR; hacerlo y punto.…
La simple contemplación de este paisaje me lleva al silencio. La mezcla del canto de los grillos y el de las cigarras produce un ruido ensordecedor que me embriaga. Solamente con este acto de escucha, atento y concentrado, la meditación se da. Además está la luz. Es la irradiación grisácea de un atardecer lluvioso que…
La vida quiere apoyarte, siempre juega a eso aunque no lo sepamos o no lo podamos ver y a veces nos parezca lo contrario. Las cosas que nos suceden no nos dan ese mensaje a pesar de lo que Ekthar Tolle nos explica en el siguiente video; él nos invita a que nos abramos a ella,…
Inspira, es un taller sumamente práctico, que se realiza en grupos reducidos y muy tutelados, y tiene como objetivo conseguir, en 6 sesiones de 2 horas, un paulatino Despertar de la Conciencia, a través del entrenamiento de la atención y la meditación. ¿Para qué? Por un lado, para vivir de una forma distinta, encontrar la…
El Swami, en sus retiros de meditación consigue mantener nuestra atención a lo largo de todo el día con frases como la siguiente: Una persona inteligente es aquella que vive cada momento de su vida como un instante feliz *1 Interesante verdad? Difícil también. Es complejo llevarlo a la práctica puesto que intervienen varios factores.…