Entregarse al silencio con el Método inspira, es una manera fácil de meditar, de conseguir paz de espíritu, calma… de reducir también el estrés y la ansiedad y aprender a dejar ir…. ¿Qué queremos dejar ir? Muchas veces emociones encontradas que no sabemos cómo gestionar. Pena, tristeza, ira, estados depresivos, angustia porque las cosas no salen…
La meditación y el crecimiento personal va combinado, suma. Ello nos aporta conocimiento sobre nosotros mismos y nos ayuda a alcanzar nuestro máximo potencial. En el silencio de la meditación nos comprendemos y descubrimos quiénes somos en realidad. Estas frases llenas de verdad son afirmaciones que encontramos en las redes a diario. ¿Pero quién lo…
Os estamos preparando el nuevo curso de meditación del método inspira, un tanto incierto, dicho sea de paso… Y apostado por ubicar la actividad en un espacio que amplía sus actividades y nos acoge, un lugar que roza la perfección: amaiti centre en Sarrià, Barcelona. amaiti centre tiene como fundamento despertar a la conciencia de la vida…
Javier Melloni https://www.tiempomagis.com/discernimiento nos explica qué es para él el silencio contemplativo, cómo lo utiliza, cómo lo vive y cómo sabemos si estamos o no viviéndolo plenamente. En la entrevista que podéis ver en el siguiente link nos cuenta cómo el silencio es la puerta que nos comunica con nosotros mismos, con nuestro Yo, con…
Para que haya paz, hasta que punto cedemos?. Buena pregunta para hacernos en el silencio de la próxima meditación y dejar que la respuesta venga sola. Reprimimos. Y esa represión, cómo la libero? Puedo sacar esa ira poco a poco, ira pasiva la llaman, puedo crear una situación en la que sea el otro el…
La meditación. Es el arte de meditar un entrenamiento diario que te lleva a mirar hacia adentro y te conecta con la calma, el primer estadio de la meditación. Los budistas la llaman Shamata. La calma, el silencio que surge no siempre es igual, pensamientos y emociones interrumpen y se apoderan de ese silencio pretendido.…
Clika antes de seguir leyendo: I am Thine de Jai Jagdeesh Kaur Cambiar la mirada y mirar hacia adentro. Parar. Resetearse sin esperar nada a cambio. Contactar con ese silencio que se expresa solo, que surge sin que lo fuerces, sólamente parando cualquier actividad y dejando pasar pensamientos y emociones. Y sentir amor… Es una…