La respiración consciente, la puerta al silencio
Sabes a qué nos referimos cuando hablamos de la respiración consciente? la trabajamos en el método inspira y es una de las puertas al silencio La respiración consciente nos aporta grandes beneficios en muchos planos de nuestra vida. Tiene efectos positivos a nivel físico y tb en otros más sutiles: los sentimientos y las emociones.…