quietud | METODO INSPIRA https://www.meditacionenbarcelona.es Calma tu mente, rebaja tu estrés Tue, 20 Oct 2015 09:57:00 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 https://www.meditacionenbarcelona.es/wp-content/uploads/2024/08/cropped-logo-blu-1-32x32.png quietud | METODO INSPIRA https://www.meditacionenbarcelona.es 32 32 Jugamos? https://www.meditacionenbarcelona.es/jugamos/ https://www.meditacionenbarcelona.es/jugamos/#comments Tue, 20 Oct 2015 09:57:00 +0000 https://inspira.mustachecreative.com/index.php/2015/10/20/jugamos/
En Ambrosía (ver webs de interés)
 en las maravillosas clases de Carola
Estoy actualizando mi web www.meditacionenbarcelona.es.  Y para que ésta sea rica en contenidos os propongo un juego: que me ayudéis a encontrar todas las palabras relacionadas con la meditación.
Con vuestra colaboración haremos que todas estas “palabrejas” aparezcan en la nueva web a lo largo de los escritos.
Os avisaré por este medio cuando la web esté lista.
Empiezo por las siguientes, meditación:
respiración lenta y profunda, suave y fina, concentración, limpieza, sensibilidad, sutil, paz, armonía, control sobre uno mismo, mayor escucha del entorno, sensibilidad, aislamiento, alegría, silencio, ausencia de miedo, ausencia de carencia, escucha sin juicio, práctica, calma, vivir en el ahora, quietud, salud, contemplación, perseverancia, paciencia, estar presente,

Un abrazo y gracias! 😉
]]> https://www.meditacionenbarcelona.es/jugamos/feed/ 4 Curso Inspira. Entrenamiento en meditación. https://www.meditacionenbarcelona.es/curso-inspira-entrenamiento-en-meditacion/ https://www.meditacionenbarcelona.es/curso-inspira-entrenamiento-en-meditacion/#respond Tue, 03 Mar 2015 11:47:00 +0000 https://www.meditacionenbarcelona.es/curso-inspira-entrenamiento-en-meditacion/


Inspira, es un taller sumamente práctico, que se realiza en  grupos reducidos y muy tutelados, y tiene como objetivo conseguir, en 6 sesiones de 2 horas, un paulatino Despertar de la Conciencia, a través del entrenamiento de la atención y la meditación.
¿Para qué? Por un lado, para vivir de una forma distinta, encontrar la calma que es parte de tu ser y revivirla cada día, hasta que se convierta en un hábito.  Por otro lado, para tomar conciencia de la importancia de vivir en el ahora, para no preocuparse del futuro sino ocuparse del momento presente.
¿Qué hacemos? Con un pequeño grupo, máximo de 8 personas, meditamos y tomamos consciencia de nuestro cuerpo. Creamos una situación de calma, de quietud. Practicamos el silencioy vamos hacia adentro, girando la mirada hacia el interior.
¿Cómo? Practicando la meditación y experimentando qué sentimos, realizando sesiones de yoga muy suave y muy conscientes, poniendo toda la atención en los movimientos y en la respiración.

Creando un espacio nuevo pero, a la vez, volviendo a ese espacio conocido que es, desde siempre, nuestra casa.

Si quieres más información, me puedes escribir a info@meditaciónenbarcelona.es



]]> https://www.meditacionenbarcelona.es/curso-inspira-entrenamiento-en-meditacion/feed/ 0