Taller de lectura del Método Inspira:  «Tus zonas erróneas» de Wayne W. Dyer

Taller de lectura del Método Inspira:  «Tus zonas erróneas» de Wayne W. Dyer

por | Ene 29, 2026 | aceptación, amor incondicional, atención al momento presente, consciencia, desasosiego

¡Buenas familia!

Este año os propongo un taller de lectura con un enfoque introspectivo y transformador, basado en el libro Tus zonas erróneas de Wayne W. Dyer. Se trata de una experiencia rica, atractiva y sugestiva que me ilusiona compartir con vosotros.  Este libro es para mí una guía de transformación personal, es como un mapa muy valioso, de gran ayuda, para desarrollar cambios positivos en nuestras vidas.

A través de esta obra exploraremos creencias y patrones de pensamiento que nos limitan, aprendiendo a reconocer miedos, culpas y necesidades de aprobación que condicionan nuestra forma de relacionarnos. El método invita a asumir la responsabilidad personal, comprender nuestras reacciones emocionales y recuperar el poder de elegir cómo queremos vivir.

Aprenderemos a no proyectar nuestras insatisfacciones en otros: la causa está en nosotros, en las «zonas erróneas» de nuestra personalidad que nos bloquean. El Dr. Dyer nos muestra dónde se encuentran, qué significan, adónde conducen y cómo podemos abordarlas. A lo largo del libro, Dyer nos ofrece estrategias, prácticas y ejercicios para darnos cuenta de estas limitaciones, promovemos el autoconocimiento, enfatizamos la importancia de cambiar nuestra percepción dado que todo lo que nos llega es la traducción de una realidad que vemos.

El taller está dirigido a personas que deseen profundizar en el autoconocimiento, introducir cambios conscientes y avanzar hacia una vida más auténtica, serena y satisfactoria.

Un espacio para INSPIRARNOS, reflexionar y tomar las riendas de nuestra vida con mayor claridad y libertad para lograr vivir con un corazón sosegado.

¿Nos acompañas? ❣️


📍TAO, Pedró de la Creu, 47, Sarrià. Barcelona
🗓️ Miércoles de 17 a 18:15h. Presencial y on-line.
💵 60€/mes. Pido un compromiso serio durante la duración del libro.

Si queréis más información no dejéis de escribirme: issicom@gmail.com

Inés Sagué, Método Inspira® Móvil: 637 370 917   

¡Mi propósito para este 2026! Aprender a respirar, calmar mi ansiedad y centrarme con el Método Inspira.

¡Mi propósito para este 2026! Aprender a respirar, calmar mi ansiedad y centrarme con el Método Inspira.

por | Dic 4, 2025 | atención al momento presente, calma, Conscicentes de cómo queremos vivir, desasosiego, inflamación

La respiración está cada día más de moda y los artículos sobre ella invaden los medios. ¿Qué es la respiración del Método Inspira? Y, ¿qué beneficios conseguimos con la práctica de la respiración?

Abrimos una nueva clase de respiración y meditación, los miércoles de 18:30 a 19:30h en TAO.

Cuando empezamos a hacer una respiración consciente, centramos nuestra atención en la respiración, en el momento presente, en el cuerpo: equilibramos nuestros centros energéticos, imprescindible para nuestro equilibrio emocional.

Hacer esta respiración dos veces al día es una buena fórmula para reforzar la voluntad, modula nuestro cansancio físico y mental, reduce la ansiedad y deja que afloren nuestros miedos más profundos para así poder verlos y gestionarlos.

¿Yo miedos?… Ahh noooo, pero me siento angustiado, y no sé por qué… Ahí está el síntoma y la respiración, la meditación y el silencio, nos dan respuestas.

Respiramos, fortalecemos el campo electromagnético, nos sentimos más enérgicos y positivos, y eso redunda en una mayor seguridad. Y a medida que practicamos diariamente, va apareciendo una paz interior, una serenidad que se va haciendo más evidente.

La respiración que enseñamos empieza con una respiración abdominal,  larga y profunda, suave y fina, con una media sonrisa interior, repito en clase… La hacemos con el abdomen: hinchamos y deshinchamos, lenta y profundamente. Este tipo de respiración tiene además importantes beneficios fisiológicos: una mayor oxigenación de los órganos internos, estimula el riego cerebral, contribuye a activar la función digestiva y a regular el equilibrio ácido-base.

La respiración no es un proceso intelectual o conceptual. Nos lleva a la experiencia directa y nos devuelve al presente. Nos ayuda a conectar con nuestro Ser (¿y qué quiere decir eso exactamente?) se establece cierta conexión que no acabo de comprender… que está más allá de la mente y la puedo apreciar. 

¿Vienes a respirar con nosotr@s? como te decía, los miércoles de 18:30 a 19:30h. en TAO. 

Un fuerte abrazo, os esperamos con mucha ilusión.

Inés

*CENTRE TAO. Carrer del Pedró de la Creu, 47, bajos, Distrito de Sarrià-Sant Gervasi, 08034 Barcelona

El suspiro de una ballena.

por | Oct 31, 2014 | añoranza, armonía, desasosiego, navegar, sentimentalismo, silencio, suspiro, vacío

No sé si a ti te pasa lo que a mi. Cuando leo un periódico en papel que, es algo que antes hacía de manera habitual y ahora hago en muy contadas ocasiones, suelo tropezarme con noticias extraordinarias. Hasta el punto que si no fuera porque las veo escritas pensaría que son tan solo un invento. Suelen ser piezas cortas y situadas como a desmano que cuentan cosas deliciosas. Ahora mismo acabo de leer una de ellas. El titular y la foto son bastante sosainas. Por el contrario, lo que explica es fascinante. Si te gusta viajar en tren y uno de tus sueños es amueblar el salón de tu casa con cuatro butacas de un vagón, ve sacando la tarjeta de crédito. Por 200 euros las butacas son tuyas. Tan solo tienes que ir a eBay pujar por ellas. Es más, si tienes 42.860 euros te puedes comprar un tren. En concreto, un vagón de la serie 111. Los entendidos te dirán que vale la pena comprar el convoy entero. Empezando por la locomotora que se cotiza a 15.080 euros y los vagones de pasajeros que están a 12.405 euros. La subasta la organizan los de la Generalitat y confían en que será todo un éxito. El factor clave del tema está en el sentimentalismo que al parecer acompaña a los amantes de los asuntos ferroviarios. Ver ejemplar haciendo un clik: http://historiastren.blogspot.com.es
Lo cierto es que no es mi caso. Viajar en tren me produce un inmenso desasosiego. Creo que es porque no forma parte de mis recuerdos de infancia. Justo lo contrario que me sucede cuando voy en avión. Otro asunto sería lo de viajar por mar. Eso si que me pone sentimental L. De hecho, cualquier que haya sentido añoranza del profundo sentimiento de libertad que supone llegar a tierra con los labios agrietados por las salpicaduras de las olas que cruzan la cubierta al realizar una maniobra, sabe de lo que hablo J. Otra cuestión es que los viajeros de tierra entiendan lo que se siente. Reconozco que existe algo de locura en eso de pretender ir de un sitio a otro metido en un artefacto que flota a merced a la voluntad de los vientos. Si lo piensas, es una aventura disparatada. Hasta que te sucede lo siguiente.
Cuando sales a navegar, puede sucederte como cuando lees la prensa escrita. Todo tu ser, todo lo que sientes, puede quedar eclipsado cuando por ejemplo, al levantar la mirada descubres un bulto gris flotando en el horizonte. Un bulto que, de repente, cobra vida. Un bulto inmenso que se desplaza con una lentitud asombrosa. Tanto que piensas que no es nada. Que es tan solo la sombra de una ola. Hasta que, cuando menos te lo esperas, detectas un sonido familiar que procede de ese bulto. Es un suspiro. Entonces, descubres con asombro que ese bulto gris es una ballena. Lo que sucede a partir de ahí es bien sencillo. El sonido de ese suspiro te acompañará allá por donde vayas. https://www.youtube.com/watch?v=SCrgGPQJ-hc

A partir de ahí vivirás atrapado en la felicidad instantánea de navegar por los océanos y los mares. Los de agua y los de tierra. Porque, con o sin océanos de por medio, todos podemos intentar lo que vamos a llamar un imposible. En todos nosotros existe ese descubrimiento: vivir el momento. Ya sea al leer el periódico, o al embarcar rumbo a  nuevas aventuras. Todos sabemos que, cuando menos nos lo esperamos y de la manera mas insospechada, algún día embarcaremos rumbo a la aventura. Una vez allí tan solo es cuestión de tiempo el que todo cobre sentido. Lo sabrás porque escucharás algo parecido al «suspiro de una ballena». Es la magia que tiene respirar largo y profundo, te serena y te centra. Se produce un silencio completo, vacío, que hace que todo el exterior pierda razón de ser, porque tu estás ahí, conectado y viviendo ese silencio. Esa armonía. Entonces todo cobra sentido.