EL Método inspira es un programa experiencial e interactivo que combina la meditación* como herramienta principal, la alimentación energética y la terapia introspectiva.

• Practicamos con herramientas del yoga, la respiración, la concentración y la atención en el momento presente.
• Aprendemos sobre ejercicio físico y nutrición.
• Desconectamos de pensamientos recurrentes que nos generan miedos, angustias y tensiones.
• Identificamos apegos, juicios e inercias de nuestra personalidad
• En definitiva, trabajamos para recuperar el control emocional de nuestras vidas, para poder tener una existencia equilibrada y feliz.

____________________________________________________________________________________________________________________

 

 

El Método inspira © se desarrolla desde el 2007 en colaboración con la Unidad de estrés del Instituto I. Umbert, Clínica Corachán de Barcelona.

 

*Prueba la meditación guiada inspira!

Altamente recomendada para principiantes.                                              CONTACTANOS