El Método inspira
Combina un conjunto de técnicas con origen en el yoga, en las tradiciones hinduistas de meditación.
Te ayudará a conquistar la atención, calmar tu mente y sentir una mayor tranquilidad y serenidad.
Tomarás conciencia y recuperarás el control emocional de tu vida ya que la consciencia está más allá de los procesos neuronales, siendo el cerebro y sus conexiones, un soporte.
¿Qué beneficios obtendrás?
inspira trabaja las tres dimensiones de la persona: física, mental y
espiritual.
- Aprenderás a calmar tu mente
- Te sentirás más tranquilo y relajado
- Equilibrarás tu sistema inmuno-neurológico
- Mejorarás la atención y concentración
¿Qué cambiará en tu vida?
- Mejorarán tus relaciones con los que te rodean
- Tendrás más energía y mejor humor
- Serás más productivo-a y creativa-o
- Al llegar a casa te sentirás contenta-o y con ánimo de disfrutar de los tuyos
- Por la noche gozarás de una mejor calidad de sueño, más reparador.
- Experimentarás mayor libertad y felicidad
Inés Sagué i Batlló
Profesora de Kundalini Yoga, Meditación contemplativa y Meditación Mindfulness.
Creadora del Método Inspira; método que combina técnicas de Yoga, alimentación energética y terapia introspectiva.
Desde el 2007, más de 1000 pacientes se han formado y se benefician de las bondades del Método inspira