Meditación y oración. La oración nos inspira ;)
Es el arte de meditar un entrenamiento diario que nos lleva a mirar hacia adentro y conectarnos con la calma, que es el primer estadio de la meditación. Los budistas la llaman Shamata. La calma, el silencio que surge, no siempre es igual, pensamientos y emociones interrumpen y se apoderan de ese silencio pretendido. Dicen…