El pasado fin de semana organizamos en Mas Quiet, Castell d´Aro, Girona, nuestro primer retiro de meditación y comida energética. La idea había ido cogiendo forma desde hacía tiempo, pues queríamos amalgamar la meditación con la comida energética y la lógica de la psicología del mindfulness.
Ha sido un proyecto complejo, con mucho contenido puesto que para nosotras, la conciencia de la comida va unida a la contemplación del silencio. Y una cosa sin la otra como que se queda coja… Hemos empezado a reconocer desde dónde nos alimentamos y cómo. Y hemos comprobado que lentamente vamos necesitando nutrirnos de otra manera.
El retiro fué un éxito y en unos días empezaremos ya a programar la siguiente edición.
¡Os mantendremos avisad@as!
