Dos cursos: inspira e inspira-te, nos adaptamos a tus necesidades
Dinámica de una clase:
- relajación mindfulness y meditación guiada con respiración pautada
- lectura inspiradora para profundizar en la práctica diaria
- serie de yoga meditativa
- meditación con mantra y/o en silencio.
/ 1_ Curso Inspira
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Es un curso individual. El programa recomendado consiste en 6 ó 8 sesiones particulares de una hora. Las sesiones son terapéuticas.
HORARIO: Adaptado al cliente DONDE: 1. Centro Nacquam c/Pau Clarís 145, Entlo.-1′, 08008 Barcelona, 2. Unidad de Estrés, Instituto I. Umbert, Clínica Corachán c/ Can Rabia, 17, 08017 Barcelona
PRECIO: Clase individual 50€/55€ sesión
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/ 2_Curso inspira-te:
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Es una clase grupal y semanal de meditación y gestión del estrés con las herramientas del yoga, meditaciones guiadas, lecturas de sabiduría, ásanas de yoga kundalini, mantras y meditación contemplativa.
HORARIOS:
DONDE: Centro Nacquam PRECIO: 50€ mensual |
Apúntate a una clase informativa y gratuita!