Dos cursos: inspira e inspira-te, nos adaptamos a tus necesidades.

Debido a la situación actual hemos reducido las clases grupales a un máximo de 6 personas. Para ingresar en el centro seguimos medidas preventivas. Somos un centro pequeño en el que sólamente un número reducido de personas lo estamos utilizando.

Dinámica de una clase:

  • relajación mindfulness y meditación guiada con respiración pautada durante 20/25 minutos
  • lectura inspiradora para profundizar en la práctica diaria
  • serie de yoga kundalini más meditativa que energética
  • meditación con mantra y/o en silencio

 / 1_ Curso Inspira. Curso individual.

Es un curso individual.

El programa recomendado consiste en 6 clases particulares de una hora.

Las sesiones son terapéuticas, te ayudan a ve aquello que permanece oculto y te mantiene en tu propia cárcel de cristal, pues el autoengaño está ahí sin que podamos o sepamos percibirlo. Y esa actitud frente a la vida,  a la que estamos acostumbrados porqué siempre ha sido así, es la fuente de nuestra infelicidad. Para poder desgranar y ver, hace falta silenciarnos. Por eso el silencio de la meditación es tan importante y vital. No es sólo para relajarnos, que tb. Lo que nos lleva a la libertad es vernos para poder cambiarlo.

 

HORARIO: Adaptado al cliente, lunes o jueves a horas convenidas

DONDE:  Amaiti Centre. https://amaiticentre.com/

c/ mare de Déu de Nuria, 28, local. 08017 Barcelona

 

 

PRECIO: Curso completo de 6 sesiones, 300€ 

 

 

  / 2_Curso inspira-te. Clases colectivas de máximo 6 alumnos.

Es una clase grupal y semanal de meditación y gestión del estrés, con las herramientas del yoga, meditaciones guiadas, lecturas de sabiduría, ásanas de yoga kundalini, mantras y meditación contemplativa.

 

HORARIOS:

Horas  Lunes Jueves
17h. método inspira (este año la hemos anulado debido a la pandemia)
19:30 método inspira 19h método inspira

 

 

DONDE: 

      Amaiti Centre. https://amaiticentre.com/

       c/ mare de Déu de Nuria, 28, local. 08017 Barcelona

 

 

PRECIO: 50€ mensual

Apúntate a una clase informativa y gratuita!