Dos cursos: inspira e inspira-te, nos adaptamos a tus necesidades.
Debido a la situación actual hemos reducido las clases grupales a un máximo de 6 personas. Para ingresar en el centro seguimos medidas preventivas. Somos un centro pequeño en el que sólamente un número reducido de personas lo estamos utilizando.
Dinámica de una clase:
- relajación mindfulness y meditación guiada con respiración pautada durante 20/25 minutos
- lectura inspiradora para profundizar en la práctica diaria
- serie de yoga kundalini más meditativa que energética
- meditación con mantra y/o en silencio
/ 1_ Curso Inspira. Curso individual.
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Es un curso individual. El programa recomendado consiste en 6 clases particulares de una hora. Las sesiones son terapéuticas, te ayudan a ve aquello que permanece oculto y te mantiene en tu propia cárcel de cristal, pues el autoengaño está ahí sin que podamos o sepamos percibirlo. Y esa actitud frente a la vida, a la que estamos acostumbrados porqué siempre ha sido así, es la fuente de nuestra infelicidad. Para poder desgranar y ver, hace falta silenciarnos. Por eso el silencio de la meditación es tan importante y vital. No es sólo para relajarnos, que tb. Lo que nos lleva a la libertad es vernos para poder cambiarlo.
HORARIO: Adaptado al cliente, lunes o jueves a horas convenidas DONDE: Amaiti Centre. https://amaiticentre.com/ c/ mare de Déu de Nuria, 28, local. 08017 Barcelona
PRECIO: Curso completo de 6 sesiones, 300€
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/ 2_Curso inspira-te. Clases colectivas de máximo 6 alumnos.
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Es una clase grupal y semanal de meditación y gestión del estrés, con las herramientas del yoga, meditaciones guiadas, lecturas de sabiduría, ásanas de yoga kundalini, mantras y meditación contemplativa.
HORARIOS:
DONDE: Amaiti Centre. https://amaiticentre.com/ c/ mare de Déu de Nuria, 28, local. 08017 Barcelona
PRECIO: 50€ mensual |
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