Dos cursos: inspira e inspira-te, nos adaptamos a tus necesidades
Dinámica de una clase:
- relajación mindfulness y meditación guiada con respiración pautada
- lectura inspiradora para profundizar en la práctica diaria
- serie de yoga meditativa
- meditación con mantra y/o en silencio.
/ 1_ Curso Inspira
|
Es un curso individual. El programa recomendado consiste en 6 ó 8 sesiones particulares de una hora. Las sesiones son terapéuticas.
HORARIO: Adaptado al cliente DONDE: 1. En Bagua Yoga, Rambla Catalunya, 100, 6º-7ª, 08008 Barcelona, 2. En SIS Espai de Salut, 3. Y también en la Unidad de meditación de la Unidad de Estrés, Instituto I. Umbert, Clínica Corachán. c/ Can Rabia, 17, 08017 Barcelona
PRECIO: Clase individual 50€/55€ sesión
|
/ 2_Curso inspira-te:
|
Es una clase grupal y semanal de meditación y gestión del estrés con las herramientas del yoga, meditaciones guiadas, lecturas de sabiduría, ásanas de yoga kundalini, mantras y meditación contemplativa.
HORARIOS:
DONDE: Bagua Yoga. PRECIO: 50€ mensual |