Dos cursos: inspira e inspira-te, nos adaptamos a tus necesidades

Dinámica de una clase:

  • relajación mindfulness y meditación guiada con respiración pautada
  • lectura inspiradora para profundizar en la práctica diaria
  • serie de yoga meditativa
  • meditación con mantra y/o en silencio. 

 / 1_ Curso Inspira

Es un curso individual.

El programa recomendado consiste en 6 ó 8 sesiones particulares de una hora.

Las sesiones son terapéuticas.

 

HORARIO: Adaptado al cliente

DONDE:  1. Centro Nacquam

c/Pau Clarís 145, Entlo.-1′,  08008 Barcelona, 

 2. Unidad de Estrés, Instituto I. Umbert, Clínica Corachán

c/ Can Rabia, 17, 08017 Barcelona

 

PRECIO: Clase individual 50€/55€ sesión

 

 

  / 2_Curso inspira-te:

Es una clase grupal y semanal de meditación y gestión del estrés con las herramientas del yoga, meditaciones guiadas, lecturas de sabiduría, ásanas de yoga kundalini, mantras y meditación contemplativa.

 

HORARIOS:

Horas lunes Miércoles
14:00h.  Nacquam
17h. Nacquam
19h Nacquam

 

 

DONDE:

Centro Nacquam
c/ Pau Clarís, 145, entlo. primera,  Barcelona.

PRECIO: 50€ mensual

Apúntate a una clase informativa y gratuita!