Meditación guiada

Relajación guiada Inspira

La relajación guiada del Método inspira te ayudará en las primeras jornadas del curso.
Es como si estuviéramos en clase: te va indicando qué hacer y recordándote aquello que te ayuda. Argumenta y motiva!.

Te recomiendo que la escuches pues te facilitará la sesión diaria en casa.