Meditar es entregarse, darse el espacio que nos lleva al silencio
Entregarse al silencio con el Método inspira, es una manera fácil de meditar, de conseguir paz de espíritu, calma… de reducir también el estrés y la ansiedad y aprender a dejar ir…. ¿Qué queremos dejar ir? Muchas veces emociones encontradas que no sabemos cómo gestionar. Pena, tristeza, ira, estados depresivos, angustia porque las cosas no salen…