El mundo yoga es un mundo muy básico i como en todo, depende de la prespectiva desde la que estás viendo, tiene docenas de caminos distintos… pero lo que está claro es que es mucho más que una gimnasia espiritual. El objetivo del yoga y la meditación es la libertad, la libertad del Ser. La libertad de cada uno de nosotros, que llega lentamente, tras una disciplina bien entendida, y llega cuando nos reconocemos, o nos vaciamos y establecemos contacto con nuestro ser interior, esencial y único. Ahí está la calma y la serenidad que nos proporciona la meditación. Y el Método Inspira siente que quiere llevarse esa sensación a cada uno de los minutos del día. Nuestro método pretende conquistar la meditación como un hábito, simplemente para hacer el camino, despacito, de la unión con lo divino.
El Yoga está destinado a moldear nuestras vidas, es una forma de vivir, y es mucho más que eso. Básicamente hoy por hoy el yoga se entiende como una práctica física y eso es muy triste e incompleto; y muchas escuelas lo contemplan así. Diría que el yoga es la trascendencia del cuerpo, la trascendencia del ego, la entrega del ego a lo divino. La redención de lo que siempre has creído que eras, lo que te han enseñado en casa, en el cole, tus amigos… Si hubieras nacido en la casa de al lado, en el pueblo de al lado, serías otra persona, con otras inercias y otras costumbres. Por lo tanto, ese personajillo que creo ser, podría haber sido otro muy distinto… Entonces, ¿quién soy yo?. Sale a relucir la gran pregunta.
La palabra yoga significa unidad ¿con qué…?, ¿con Dios, con el cuerpo, con el universo…?, ¿Es la unión de este yo con el que me identifico, mi ego?, ¿con el yo superior?. ¿Qué es el ego?.
El propósito del yoga y la meditación, si nos dejamos guiar por algún propósito, sería la unión con la conciencia universal, meditar y conectarte con el infinito en forma de paz y de dicha. Precioso verdad?. Y además de eso, fisiológicamente muy, muy saludable ya que hace descender los niveles de ansiedad, nos llena de energía y nos ordena por dentro y por fuera.
Es entonces también cuando empezamos a conocer la mente y a saber qué es y qué no es. Los pensamientos y emociones, no es. Todo el barullo mental, no es. El silencio y la paz, la calma y el discernimiento_ la claridad, sí es.
Y el ego es quien creo ser. Es un pensamiento. El ego es mi gran punto de referencia, ya que todo está en relación con quien creo ser… y este es el problema de este pensamiento. Sino sería un pensamiento más de todos los millones de pensamientos que tenemos al día. Y esa es la gran dificultad que tenemos todos. Pues yo miro y comprendo todo desde este punto de referencia, esto es lo que le da una magnitud brutal. Todas las formas salen del ego, y tengo que saber que salen de mí. La mente lo conceptualiza todo y es mente la que crea las formas. NO hay una realidad objetiva, siempre es subjetiva.
Y del ego sale el egocentrismo, en el que todo sale de mi, de lo que yo creo. Y la dificultad de traspasar este pensamiento egocéntrico es un tema clave que trabajamos en nuestras cursos del método inspira a fin de acercarnos y caminar por el sendero de la verdad.
Aprender a darnos cuenta de lo que pensamos, aprender a ver/observar/darnos cuenta de nuestras emociones, es un arduo trabajo que se va haciendo lentamente. Primero reconocemos que todo lo que pensamos no tiene verdad, puesto que sale de nuestra mente condicionada. Intentamos no identificarnos con ello. Hay hechos, y la interpretación de los mismos es cosa mía, sale de mi, sale de mi construcción mental. Pero en los inicios del camino podemos ver este proceso pero no sabemos ponerlo en practica. Sólo nos damos cuenta de que es así pero todo queda en teoría y tan solo hay unos destellos de luz que te hacen verlo todo con claridad. Enseguida reaccionamos y flash! Nos damos cuenta de que hemos vuelto a caer. “Una y un millón de veces” dice Consuelo Martín, doctora en filosofía que ha dedicado su vida al camino de la realización del ser humano.
Ahí está la meta: recorrer el camino, caerse y volverse a levantar. No importa. Cada vez con más luz porque todos tenemos por naturaleza ese deseo de saber, de conocer y de comprendernos.
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A partir de abril abriremos un nuevo grupo para practicar yoga y meditación, por este orden, los jueves a las 17h. Si quieres venir o proponernos un nuevo horario, contacta por privado. En meditacionenbarcelona.es tienes toda la información de cursos, horarios y contacto.