Taller de lectura del Método Inspira:  «Tus zonas erróneas» de Wayne W. Dyer

Taller de lectura del Método Inspira:  «Tus zonas erróneas» de Wayne W. Dyer

por | Ene 29, 2026 | aceptación, amor incondicional, atención al momento presente, consciencia, desasosiego

¡Buenas familia!

Este año os propongo un taller de lectura con un enfoque introspectivo y transformador, basado en el libro Tus zonas erróneas de Wayne W. Dyer. Se trata de una experiencia rica, atractiva y sugestiva que me ilusiona compartir con vosotros.  Este libro es para mí una guía de transformación personal, es como un mapa muy valioso, de gran ayuda, para desarrollar cambios positivos en nuestras vidas.

A través de esta obra exploraremos creencias y patrones de pensamiento que nos limitan, aprendiendo a reconocer miedos, culpas y necesidades de aprobación que condicionan nuestra forma de relacionarnos. El método invita a asumir la responsabilidad personal, comprender nuestras reacciones emocionales y recuperar el poder de elegir cómo queremos vivir.

Aprenderemos a no proyectar nuestras insatisfacciones en otros: la causa está en nosotros, en las «zonas erróneas» de nuestra personalidad que nos bloquean. El Dr. Dyer nos muestra dónde se encuentran, qué significan, adónde conducen y cómo podemos abordarlas. A lo largo del libro, Dyer nos ofrece estrategias, prácticas y ejercicios para darnos cuenta de estas limitaciones, promovemos el autoconocimiento, enfatizamos la importancia de cambiar nuestra percepción dado que todo lo que nos llega es la traducción de una realidad que vemos.

El taller está dirigido a personas que deseen profundizar en el autoconocimiento, introducir cambios conscientes y avanzar hacia una vida más auténtica, serena y satisfactoria.

Un espacio para INSPIRARNOS, reflexionar y tomar las riendas de nuestra vida con mayor claridad y libertad para lograr vivir con un corazón sosegado.

¿Nos acompañas? ❣️


📍TAO, Pedró de la Creu, 47, Sarrià. Barcelona
🗓️ Miércoles de 17 a 18:15h. Presencial y on-line.
💵 60€/mes. Pido un compromiso serio durante la duración del libro.

Si queréis más información no dejéis de escribirme: issicom@gmail.com

Inés Sagué, Método Inspira® Móvil: 637 370 917   

¡Mi propósito para este 2026! Aprender a respirar, calmar mi ansiedad y centrarme con el Método Inspira.

¡Mi propósito para este 2026! Aprender a respirar, calmar mi ansiedad y centrarme con el Método Inspira.

por | Dic 4, 2025 | atención al momento presente, calma, Conscicentes de cómo queremos vivir, desasosiego, inflamación

La respiración está cada día más de moda y los artículos sobre ella invaden los medios. ¿Qué es la respiración del Método Inspira? Y, ¿qué beneficios conseguimos con la práctica de la respiración?

Abrimos una nueva clase de respiración y meditación, los miércoles de 18:30 a 19:30h en TAO.

Cuando empezamos a hacer una respiración consciente, centramos nuestra atención en la respiración, en el momento presente, en el cuerpo: equilibramos nuestros centros energéticos, imprescindible para nuestro equilibrio emocional.

Hacer esta respiración dos veces al día es una buena fórmula para reforzar la voluntad, modula nuestro cansancio físico y mental, reduce la ansiedad y deja que afloren nuestros miedos más profundos para así poder verlos y gestionarlos.

¿Yo miedos?… Ahh noooo, pero me siento angustiado, y no sé por qué… Ahí está el síntoma y la respiración, la meditación y el silencio, nos dan respuestas.

Respiramos, fortalecemos el campo electromagnético, nos sentimos más enérgicos y positivos, y eso redunda en una mayor seguridad. Y a medida que practicamos diariamente, va apareciendo una paz interior, una serenidad que se va haciendo más evidente.

La respiración que enseñamos empieza con una respiración abdominal,  larga y profunda, suave y fina, con una media sonrisa interior, repito en clase… La hacemos con el abdomen: hinchamos y deshinchamos, lenta y profundamente. Este tipo de respiración tiene además importantes beneficios fisiológicos: una mayor oxigenación de los órganos internos, estimula el riego cerebral, contribuye a activar la función digestiva y a regular el equilibrio ácido-base.

La respiración no es un proceso intelectual o conceptual. Nos lleva a la experiencia directa y nos devuelve al presente. Nos ayuda a conectar con nuestro Ser (¿y qué quiere decir eso exactamente?) se establece cierta conexión que no acabo de comprender… que está más allá de la mente y la puedo apreciar. 

¿Vienes a respirar con nosotr@s? como te decía, los miércoles de 18:30 a 19:30h. en TAO. 

Un fuerte abrazo, os esperamos con mucha ilusión.

Inés

*CENTRE TAO. Carrer del Pedró de la Creu, 47, bajos, Distrito de Sarrià-Sant Gervasi, 08034 Barcelona

Atención. Siempre atención.

por | May 15, 2015 | angustias, atención al momento presente, Estrés, imagen sobrecogedora, la clave, miedos

Atención al momento presente. Siempre la atención… La imagen es sobrecogedora de lo bella que es. 

Emoticono wi

Eva me ha enviado el siguiente link de El País digital sobre la meditación y el estar atento al momento presente. Muchas gracias Eva.
Últimamente poner atención en el momento presente y decirme: «Haz lo máximo que puedas, pero no todo depende de ti» es una de las mejores maneras que he descubierto para combatir el estrés y todos esos síntomas de angustia, nervios, miedos, que tenemos ante cualquier evento de relevancia en que estás implicado. 

Es un acuerdo que haces contigo  misma. A solas. Y está muy bien explicado en el libro «Los 4 acuerdos» del Dr. Miguel Ruiz de la Ed. Urano. 
Ponerlo en práctica no deja de sorprenderme. Pues uno deja de preocuparse y pasa a ocuparse del tema, y sigue haciéndolo mejor que sabe, pero con otra actitud. 
Al final, Respira y Medita, y cambia la Actitud, como reza la cabecera de este Blog, es la clave.