El mundo yoga es un mundo muy básico i como en todo, depende de la prespectiva desde la que estás viendo, tiene docenas de caminos distintos… pero lo que está claro es que es mucho más que una gimnasia espiritual. El objetivo del yoga y la meditación es la libertad, la libertad del Ser. La…
Inspira, es un taller sumamente práctico, que se realiza en grupos reducidos y muy tutelados, y tiene como objetivo conseguir, en 6 sesiones de 2 horas, un paulatino Despertar de la Conciencia, a través del entrenamiento de la atención y la meditación. ¿Para qué? Por un lado, para vivir de una forma distinta, encontrar la…
Soy Inés Sagué, profesora de yoga y meditación. Tras mi experiencia de 11 años en este campo, más 5 años de compromiso con la Unidad de estrés del Instituto I. Umbert- Corachán y el cada vez mayor conocimiento científico sobre los efectos del estrés en el cuerpo, he desarrollado la terapia «Respirar y meditar, una…