por Ines Sague | Dic 18, 2025 | abrirse a la vida, aceptación, alma, contemplación, Feliz Navidad, perspectiva, silencio, Swami Rameshwarananda Giri Maharaj
Quisiera hacer hincapié en algunos conceptos que viajan en mi cabecita estos días y van llenando las hojas de mis notas. Os lo paso en pocas palabras.
· Preservar la inocencia, la honestidad en todos los sentidos. Cosas distintas, sí.
· Estar alerta a qué comes y qué bebes, cómo te alimentas: qué películas/series ves, de qué amigos te rodeas, qué actividades haces…
· Bondad, hacer el bien a los que te rodean, sed buenos, que no tiene nada que ver con el buenismo o ir de bueno…
· Alimentar el anhelo, que es la prueba fehaciente de que en nosotros existe esa semilla, que bien regada, tiene todo el potencial. “Pide anhelo” dicen los maestros.
. Vigilar y estar atentos a la intolerancia, la intransigencia… y otras formas de egoísmo. El respeto a la forma de ver las cosas del otro es también el respeto hacia uno mismo. Pues todo lo que vemos a nuestro alrededor siempre es nuestra propia interpretación. “Sé flexible mentalmente. La fuerza no reside en ser firme, rígido y fuerte, sino en ser flexible. El árbol flexible resiste el vendaval “ *
· Hacer silencio para vernos, entrar en el silencio poco a poco, sin miedo y con humildad para ver que nos trae la mente, a veces es una idea distinta de la que tenemos de nosotros mismos, necesitamos humildad para conocernos.
· “La vida es un misterio, muchas cosas suceden inesperadamente, la mera resistencia no resolverá ningún problema. Se necesita mucha flexibilidad y un corazón sosegado y libre de expectativas” *
¡Molt Bon Nadal!
Inés
* Swami Rameshwarananda Giri Maharaj
por Ines Sague | Oct 20, 2015 | aislamiento, armonía, calma, concentración, contemplación, estar presente, paciencia, perseverancia, quietud, salud, sensibilidad, silencio, sutil, vivir en el ahora
En Ambrosía (ver webs de interés)
en las maravillosas clases de Carola
Estoy actualizando mi web
www.meditacionenbarcelona.es.
Y para que ésta sea rica en contenidos os propongo un juego: que me ayudéis a encontrar todas las palabras relacionadas con la meditación.
Con vuestra colaboración haremos que todas estas “palabrejas” aparezcan en la nueva web a lo largo de los escritos.
Os avisaré por este medio cuando la web esté lista.
Empiezo por las siguientes, meditación:
respiración lenta y profunda, suave y fina, concentración, limpieza, sensibilidad, sutil, paz, armonía, control sobre uno mismo, mayor escucha del entorno, sensibilidad, aislamiento, alegría, silencio, ausencia de miedo, ausencia de carencia, escucha sin juicio, práctica, calma, vivir en el ahora, quietud, salud, contemplación, perseverancia, paciencia, estar presente,
Un abrazo y gracias! 😉
por Ines Sague | Ago 15, 2015 | atención, calma, cigarras, concentración, contemplación, grillos, luz, mente, silencio
La simple contemplación de este paisaje me lleva al silencio. La mezcla del canto de los grillos y el de las cigarras produce un ruido ensordecedor que me embriaga. Solamente con este acto de escucha, atento y concentrado, la meditación se da.
Además está la luz. Es la irradiación grisácea de un atardecer lluvioso que da al mar un tono aceroso y brillante. La luz aparece y se esconde, por delante y por detrás de las nubes, juguetona, dejando a la vista la majestuosidad de la naturaleza en estado puro. El mar está quieto, en calma y refleja la vegetación circundante. Una quietud tan solo rota por un sonido “splash, splash” , son las suaves y delicadas olas que rompen en la orilla del embarcadero.
El canto ensordecedor de cigarras y grillos no puede ser mas bello. Y la luz tiñe de magia del lugar. Los olivos casi besan el mar y la contemplación te lleva a la calma. No hay mente. Hay calma.
