Para que haya paz, hasta que punto cedemos?. Buena pregunta para hacernos en el silencio de la próxima meditación y dejar que la respuesta venga sola. Reprimimos. Y esa represión, cómo la libero? Puedo sacar esa ira poco a poco, ira pasiva la llaman, puedo crear una situación en la que sea el otro el…
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La meditación. Es el arte de meditar un entrenamiento diario que te lleva a mirar hacia adentro y te conecta con la calma, el primer estadio de la meditación. Los budistas la llaman Shamata. La calma, el silencio que surge no siempre es igual, pensamientos y emociones interrumpen y se apoderan de ese silencio pretendido.…
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RW Emerson, poeta y filósofo americano del siglo pasado, unas de las mentes más brillantes que Norteamérica ha producido, definía al hombre _ hoy quizá habría dicho un hombre y una mujer _ con las siguientes palabras: “Un hombre es la fachada de un templo, en el que se encuentra toda la sabiduría y el…
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La microbiota está de moda y es una estupenda noticia! Cuidar los intestinos, la microbiota que crece en el vientre y la zona abdominal es cuidarte desde lo más profundo. Es salud integral, teniendo en cuenta el cuerpo físico como un todo, y que cualquier cuidado que le des a tu zona abdominal, redunda en…
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“Uno mismo es el señor de uno mismo, ¿quién más podría ser el señor?. Conquistarse a sí mismo es mejor que conquistar a los demás; ni siquiera un dios podría convertir en derrota la victoria de quien se conquistó a sí mismo y siempre vive bajo la moderación”. La cita es del libro “El desarrollo…
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Si quieres amor, da amor. Con esta frase cerramos un taller en la que trabajamos el amor, el miedo y el sufrimiento, y cómo gestionarlo en la vida de cada uno. Fué precioso pq salieron líneas de trabajo muy bonitas a la vez que sencillas, que era de lo que se trataba. Empezamos con el…
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Cuando la mente está en silencio, lejos de la debilidad y de la falta de concentración, entonces puede entrar en un lugar que se encuentra mucho más allá de la mente: el Fin Superior. La mente se tendría que guardar en el corazón hasta que no haya llegado al Fin Superior. Esto es sabiduría i…
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Es el arte de meditar un entrenamiento diario que nos lleva a mirar hacia adentro y conectarnos con la calma, que es el primer estadio de la meditación. Los budistas la llaman Shamata. La calma, el silencio que surge, no siempre es igual, pensamientos y emociones interrumpen y se apoderan de ese silencio pretendido. Dicen…
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Clika antes de seguir leyendo: I am Thine de Jai Jagdeesh Kaur Cambiar la mirada y mirar hacia adentro. Parar. Resetearse sin esperar nada a cambio. Contactar con ese silencio que se expresa solo, que surge sin que lo fuerces, sólamente parando cualquier actividad y dejando pasar pensamientos y emociones. Y sentir amor… Es una…
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El pasado fin de semana organizamos en Mas Quiet, Castell d´Aro, Girona, nuestro primer retiro de meditación y comida energética. La idea había ido cogiendo forma desde hacía tiempo, pues queríamos amalgamar la meditación con la comida energética y la lógica de la psicología del mindfulness. Ha sido un proyecto complejo, con mucho contenido puesto…
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