“Uno mismo es el señor de uno mismo, ¿quién más podría ser el señor?. Conquistarse a sí mismo es mejor que conquistar a los demás; ni siquiera un dios podría convertir en derrota la victoria de quien se conquistó a sí mismo y siempre vive bajo la moderación”. La cita es del libro “El desarrollo…
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Si quieres amor, da amor. Con esta frase cerramos un taller en la que trabajamos el amor, el miedo y el sufrimiento, y cómo gestionarlo en la vida de cada uno. Fué precioso pq salieron líneas de trabajo muy bonitas a la vez que sencillas, que era de lo que se trataba. Empezamos con el…
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Cuando la mente está en silencio, lejos de la debilidad y de la falta de concentración, entonces puede entrar en un lugar que se encuentra mucho más allá de la mente: el Fin Superior. La mente se tendría que guardar en el corazón hasta que no haya llegado al Fin Superior. Esto es sabiduría i…
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Es el arte de meditar un entrenamiento diario que nos lleva a mirar hacia adentro y conectarnos con la calma, que es el primer estadio de la meditación. Los budistas la llaman Shamata. La calma, el silencio que surge, no siempre es igual, pensamientos y emociones interrumpen y se apoderan de ese silencio pretendido. Dicen…
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Clika antes de seguir leyendo: I am Thine de Jai Jagdeesh Kaur Cambiar la mirada y mirar hacia adentro. Parar. Resetearse sin esperar nada a cambio. Contactar con ese silencio que se expresa solo, que surge sin que lo fuerces, sólamente parando cualquier actividad y dejando pasar pensamientos y emociones. Y sentir amor… Es una…
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El pasado fin de semana organizamos en Mas Quiet, Castell d´Aro, Girona, nuestro primer retiro de meditación y comida energética. La idea había ido cogiendo forma desde hacía tiempo, pues queríamos amalgamar la meditación con la comida energética y la lógica de la psicología del mindfulness. Ha sido un proyecto complejo, con mucho contenido puesto…
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A veces nos pasa que cuando nos enfadamos con alguien… vemos muy claramente que son nuestros egos los que se enfrentan, y afirmo “a veces” porque es la mayoría de ocasiones no es así. Pero algunas miradas más certeras ven que ese algo, que es el_motivo_de _la_discusión y el enfado es producto de nuestros egos, que…
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INICIO DEL NUEVO CURSO MÉTODO INSPIRA CALMA TU MENTE, REBAJA TU ESTRÉS Esperando que hayáis tenido un buen verano, revuelto y apacible como lo son casi todos… os informamos de las novedades de este curso. Como veréis le hemos puesto nombre al método: Método INSPIRA; y hemos añadido tres clases de grupo, lunes y miércoles a…
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Con el Método inspira me adueño de mi paz esencial y me reencuentro. Dejo atrás, al menos por unos momentos angustias y pensamientos en bucle que abruman mi psique veraniega, en la que todo se expande y mi mente no hace menos. Con Inspira trato de practicar el deporte de “no hacer” que no es otra cosa que…
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Porque al respirar, inspirar y exhalar, lenta y profundamente, una respiración suave y fina, vamos entrando en otro estado. Nos conectamos con este otro ser, que somos nosotros mismos, y que éste sí está en paz. Por eso el nombre de nuestro método: INSPIRA Inspira, espira y entra en La Calma. Entra en el presente…
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